Mikä on melatoniini? Melatoniini on käpyrauhasen erittämä hormoni, joka säätelee ihmiskehon unirytmiä. Melatonin eritys vähenee iän myötä, mikä voi olla yksi syy unen laadun heikkenemiseen ja unihäiriöiden lisääntymiseen vanhuksilla.melatoniinivoi parantaa iäkkäiden ja usein jet lag -muutoksia tai päivävuoroja tai yövuoroja joutuvien unen laatua.
Kuinka melatoniini auttaa nukkumaan? Laajan kotimaisen ja kansainvälisen tutkimuksen mukaan hormonina,melatoniinisillä on rauhoittavia, hypnoosi- ja unen heräämissykliä sääteleviä vaikutuksia. Lääketieteessä uskotaan laajalti, että iän kasvaessa melatoniinin eritys keski-ikäisillä ja iäkkäillä henkilöillä vähenee vähitellen, mikä voi johtaa unihäiriöihin joillakin Siksi iäkkäät ihmiset voivat ottaa ulkopuolista melatoniinia täydentämään kehon melatoniinin puutetta ja saavuttamaan unta parantavan vaikutuksen.
Vaatimuksetmelatoniinivaihtelevat maittain, ja Kiina sallii sen käytön terveysruokien lisäaineena. Pelkästään melatoniinia sisältävillä tuotteilla on vain yksi tehtävä, joka voidaan julistaa ja edistää, mikä on unen parantaminen.
Selitys: Tässä artikkelissa mainitut potentiaaliset tehot ja sovellukset ovat kaikki julkisesti saatavilla olevasta kirjallisuudesta.
Postitusaika: 09-09-2023