Melatoniini on luonnollinen hormoni, jota ihmiskeho erittää ja jota pääasiassa säätelee valo.Sillä on tärkeä rooli kehon unisyklin ylläpitämisessä. Siksi melatoniinia käytetään laajalti jet lagin ja muiden unihäiriöiden tutkimuksessa ja hoidossa. varhaiset tutkimukset ovat myös osoittaneet, että melatoniinilla on antioksidanttista aktiivisuutta. Se voi poistaa vapaita radikaaleja elimistöstä, vähentää oksidatiivisen stressin vaurioita soluille ja kudoksille, mikä suojaa solujen terveyttä ja hidastaa ikääntymistä.
Melatoniinin rooli terveys- ja hyvinvointituotteena
1. Unen laadun parantaminen: Melatoniini voi säädellä melatoniinin tasoa ihmiskehossa, mikä parantaa unen laatua, lyhentää uniaikaa, pidentää syvän unen aikaa ja vähentää heräämistä unen aikana.
2. Antioksidanttivaikutus: Melatoniinilla on voimakas antioksidanttivaikutus, joka voi neutraloida vapaita radikaaleja, vähentää oksidatiivisen stressin vaurioita soluille ja kudoksille, mikä suojaa solujen terveyttä ja viivästyttää ikääntymistä.
3. Immuniteetin parantaminen: Melatoniini voi säädellä ja tehostaa immuunijärjestelmää ja parantaa kehon vastustuskykyä infektioita ja kasvaimia vastaan.
4. Kasvainten vastainen vaikutus: Melatoniini voi estää kasvainsolujen kasvua ja leviämistä, vähentää kasvainten esiintymistä ja kehittymistä. Jotkut tutkimukset ovat myös osoittaneet, että melatoniini voi lisätä joidenkin kemoterapialääkkeiden tehoa.
5. Lievittää jet lag -oireita: Melatoniini voi auttaa säätämään viivettä, parantamaan unihäiriöitä ja väsymystä matkan aikana.
Selitys: Tässä artikkelissa mainitut potentiaaliset tehot ja sovellukset ovat kaikki julkisesti saatavilla olevasta kirjallisuudesta.
Postitusaika: 01.09.2023