Sääteleekö melatoniini unta?

Teknologian kehittymisen myötä on havaittu, että ihmiset uneliaistuvat öisin oman melatoniinierityksensä vuoksi.Tätä uutista on välitetty jatkuvasti, ja yhteiskunta on alkanut tiedostaa, että unilääkkeiden lisäksi voimme ottaa melatoniinia myös parempaan uneen huolehtimatta unilääkkeiden ottamisesta aiheutuvista sivuvaikutuksista.Kuitenkin,melatoniiniei todellakaan sovi kaikille.Onko melatoniini tehokas unen säätelyssä?Tutustu seuraavaan artikkeliin.

Melatoniinilisäravinteita käytetään yleisesti unihäiriöihin, kuten jet lag:n, biologisen kellon, unettomuuden ja yövuorotyöntekijöiden uniongelmien säätöön.On myös tutkimuksia, jotka käyttävät sitä Alzheimerin oireisiin.

Yleensä elimistö pystyy tuottamaan riittävästi melatoniinia, eikä se tarvitse lisäravinteita.Jos unen parannusta kuitenkin tarvitaan, melatoniinin lyhytaikaista käyttöä pidetään turvallisempana ja tehokkaampana kuin perinteiset unilääkkeet.Vaikka unilääkkeet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten viivästynyttä vastetta tai myrkytyksen tunnetta, melatoniinilla ei ole samanlaisia ​​sivuvaikutuksia ja se on paljon vähemmän lääkkeistä riippuvainen kuin unilääkkeet.

Melatoniini säätelee tehokkaasti unta vain kahdessa ihmisryhmässä

Ensimmäinen ryhmä: keski-ikäiset ja vanhukset, jotka kärsivät alentuneen melatoniinin aiheuttamasta unettomuudesta

Toinen luokka: ihmiset, joilla on vaikeuksia nukkua jet lag:n vuoksi

Tutkijat huomauttavat myös, että melatoniini voi olla tehokasta, jos uniongelma johtuu melatoniinin puutteesta, mutta jos se johtuu ahdistuksesta tai muista syistä, sillä ei ole paljon vaikutusta.

Huomautus: Tässä artikkelissa kuvatut mahdolliset vaikutukset ja sovellukset on otettu julkaistusta kirjallisuudesta.

Laajennettu lukeminen:Yunnan Hande Biotechnology Co., Ltd:llä on monen vuoden kokemus kasvien louhinnasta. Se voidaan räätälöidä asiakkaiden tarpeiden mukaan. Sillä on lyhyt kierto ja nopea toimitusjakso. Se on tarjonnut kattavia tuotepalveluita monille asiakkaille, jotta he voivat vastata heidän erilaisiin tarpeisiinsa. tarpeisiin ja varmistaa tuotteiden toimituksen laatu.Hande tarjoaa korkealaatuistamelatoniiniraaka-aine. Tervetuloa ottamaan yhteyttä numeroon 18187887160 (WhatsApp-numero).